Tratamiento Depresión

Depresión

La palabra depresión proviene del término latino depressio que, a su vez, procede de depressus (abatido o derribado). Se trata de un estado emocional que hace que sintamos una profunda tristeza y estemos desganados, experimentando un malestar interior y dificultando nuestras interacciones con el medio.

Es normal que a lo largo de nuestras vidas tengamos momentos más bajos en los que nos sintamos más tristes. Pero cuando esa tristeza persiste en el tiempo y nos impide realizar nuestras tareas cotidianas o sentimos que nos suponen un esfuerzo desmesurado, se convierte en tristeza patológica, que es a lo que lamamos depresión.

¿Pero como distinguir un proceso de tristeza normal de una depresión?


Si experimenta depresión puede sentirse identificado con alguno de los siguientes signos y síntomas:

• Sentirse triste o melancólico la mayoría de las veces o todo el tiempo.

• Sentirse de mal genio o irritable la mayoría de las veces, con ataques súbitos de ira.

• No disfrutar de actividades que normalmente lo hacen feliz, incluso el sexo.

• Sentirse desesperanzado o desvalido.

• No sentirse bien consigo mismo o tener sentimientos de inutilidad, odio hacia sí mismo y culpa.

Las actividades diarias normales también cambian cuando usted está deprimido. Puede:


• Tener problemas para dormir o dormir más de lo normal.

• Tener dificultad para concentrarse.

• Movilizarse más lentamente o parecer "asustadizo" o agitado.

• Sentirse mucho menos hambriento que antes o incluso bajar de peso.

• Sentirse cansado y falto de energía.

• Volverse menos activo o dejar de hacer actividades habituales.

La depresión puede llevar a pensamientos de muerte o suicidio, lo cual puede ser peligroso. Siempre hable con un amigo o miembro de la familia y acuda al profesional cuando tenga estos sentimientos.

El tratamiento irá dirigido a minimizar esos sentimientos de culpa y la sensación de abatimiento buscando el origen de los mismos y tratándolo, de manera que usted pueda recuperar la confianza y autoestima en sí mismo con el fin de poder afrontar la vida de una forma más llevadera y saludable.

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