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PorDra. Carolina Torres

Viaje a Través del Diván – 03 – Complejo Fraterno

PorDra. Carolina Torres

Deberes para niños en verano

 

Muchos padres se preguntan si a pesar de que su hijo haya aprobado todas las asignaturas y con buenas notas, es necesario ponerle deberes durante las vacaciones de verano. La respuesta es sí, pero estos deben ser más entretenidos y ligeros que los que se realizan durante el curso.

A pesar de que el verano es un merecido descanso para recargar las pilas y volver con energías al colegio en el mes de septiembre, no se deben olvidar las tareas escolares. De esta forma a los pequeños les resultará mucho más fácil volver a la rutina.

Lo ideal para el verano son experiencias y métodos menos rígidos, que aporten imaginación a los niños, provoquen su curiosidad y animen su inteligencia, como lecturas educativas, juegos educativos, clases más artísticas, etc.

niño

Consejos para los deberes en verano

– Deben ser educativos a la vez que entretenidos y divertidos.

– La cantidad y la intensidad de las tareas dependerán de las notas y el esfuerzo que tu hijo haya tenido durante el resto del curso. Si ha suspendido alguna asignatura necesitará refuerzo extra.

–  No deben dedicarle más de 30 minutos al día, siempre descansando los fines de semana y los días que se realicen actividades especiales, como cumpleaños, excursiones, etc.

– Cualquier tipo de actividad cultural sirve como tarea de aprendizaje, como por ejemplo los museos, talleres educativos, visitas culturales…

– Una opción es comprar libros de vacaciones de editoriales infantiles. Son libros muy completos que sirven para repasar lo aprendido durante el curso pero de una forma divertida, como pasatiempos, juegos, adivinanzas, cuentos, etc.

– En los viajes en coche se pueden hacer juegos para refrescar conocimientos. Estos juegos harán que el viaje es más corto.

– Si se tienen que hacer tareas recomendadas por profesores del colegio, hay que elegir buenas condiciones para ello, como establecer un horario adecuado y elegir un buen entorno con luz natural y con suficiente espacio.

– Nunca mandes las tareas como una obligación, sino como algo divertido. De lo contrario les cogerá manía y costará mucho que se ponga a hacerlas.

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El relax de las vacaciones se puede aprovechar para que los niños desarrollen otros conceptos que muchas veces no se tienen en cuenta y son igual de valiosos en su formación personal.

Si tienes problema con tus hijos por hacer los deberes en verano ven a Psicotorres, analizamos tu problema de manera individualizada. Consúltanos en 653 23 43 36 o en nuestra web www.psicotorres.es

 

 

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¿Qué es la ansiedad?

En este vídeo, pretendemos hacer un acercamiento a qué es la ansiedad, en qué consiste y cuáles son sus síntomas definitorios. Además, nos centramos en el Trastorno de Ansiedad Generalizada, más conocido como TAG.

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Las Diferentes Corrientes Psicológicas

En este nuevo vídeo hablaremos sobre las diferentes corrientes psicológicas existentes, detrás de cada corriente psicológica existe una manera distinta de ser, de pensar, y de actuar.

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Mitos sobre la Psicología y el psicólogo

En este primer vídeo abordamos los mitos mas típicos y clichés sobre psicología.

 

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Presentación del canal

Bienvenidos a PsicoTorres, inauguramos este canal para romper mitos y barreras sobre las psicología, abordando todos los problemas del día a día y temas de actualidad como las redes sociales.

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¿Miedo a conducir? Si es así, tienes Amaxofobia

Ha llegado el verano, y con él los desplazamiento. Pero, ¿no te atreves a conducir?, ¿te da miedo?, entonces sufres amaxofobia. Todos conocemos a alguien que pese a tener el carné de conducir y coche, no son capaces de ponerse detrás del volante.

¿Qué es la amaxofobia?

Es una fobia específica de carácter situacional que se produce antes y durante la conducción, y que puede afectar a otros niveles. No se trata de una desconfianza a la conducción propia, sino que puede estar motivada por el temor a los comportamientos de otros conductores. No es necesario haber sufrido un accidente para desarrollar el problema.

Este tipo de fobia es mucho más frecuente de lo que puede parecer. Aproximadamente el 32% de los conductores españoles siente ansiedad al volante, muchos se bloquean de tal forma que dejan de usar el coche. Puede deberse al miedo a sufrir un accidente, a morir o por la falta de confianza y experiencia de la propia persona frente a la situación de conducir.

La amaxofobia afecta más a mujeres que a hombres, y no debemos confundirla con la sensación de inseguridad al volante. Cuando se desarrolla, condiciona a realizar conductas de evitación, propiciadas por la vivencia de la propia ansiedad o estrés que se siente hacia conducir.

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Existen casos muy extremos en los que se evita conducir a toda costa, aunque en ocasiones se debe a situaciones concretas, como miedo a quedarse en una cuesta, conducir con lluvia o niebla, etc.

Síntomas de la amaxofobia

– Sensación de ansiedad, angustia o pesadillas.

– Sudores de manos, taquicardias, temblores, rigidez muscular, sensación de mareo…

Pensamientos distorsionados en torno a la situación de conducir.

Sentimiento de incomprensión por su entorno, que a la vez genera una disminución de la autoconfianza y autoestima, que supondrán un obstáculo para superar el problema.

Cómo superar la amaxofobia

Se trata de un problema que tratado debidamente por un Psicólogo suele tener un alto porcentaje de éxito, pero siempre que la persona que lo padece sea consciente del problema y esté dispuesta a querer cambiar la situación.

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Existen técnicas de relajación y respiración profunda, técnicas de exposición en vivo o incluso mediante realidad virtual que simulan la conducción.

Para tratar esta fobia, lo mejor es, consultar a un profesional.  En Psicotorres analizamos tu problema de manera individualizada. Consúltanos en 653 23 43 36 o en nuestra web www.psicotorres.es