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PorDra. Carolina Torres

¿Qué causa un trastorno alimenticio?

 

Los trastornos de la alimentación son problemas de conducta muy serios. Son manifestaciones extremas de una variedad de preocupaciones por el peso y la comida con problemas emocionales que pueden llegar a tener graves consecuencias. Los trastornos de alimentación más comunes son la anorexia, la bulimia y los atracones o comer compulsivamente, aunque cada vez se identifican con más frecuencia otros trastornos relacionados con los alimentos, como el trastorno restrictivo o selectivo, los trastornos de imagen corporal y las fobias a los alimentos.

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Tipos de trastornos alimenticios que podemos encontrar:

  • La anorexia. Las personas que lo sufren tienen miedo a subir de peso o engordar, a pesar de que estas personas suelen ser muy delgadas o con muy bajo peso, pero se ven a sí mismo como “gordos”. Normalmente comen muy poco, se controlan mucho las comidas y hacen dietas, ingiriendo muy pocos alimentos, y a la vez suelen realizar ejercicio físico excesivo. Otras personas suelen comer una gran cantidad, y luego intentar eliminar las calorías provocándose vómitos o utilizando medicamentos.
  • La bulimia. Al igual que la anorexia, la bulimia incluye temores de tener ganar peso. Las personas con bulimia comen en exceso y más tarde tratan de eliminar lo que han tomado provocándose vómitos o haciendo ejercicio todo el tiempo. Normalmente, cuando comen en exceso lo hacen de forma secreta. Estas personas suelen sentir que no pueden dejar de comer, y solo paran cuando están demasiado llenos.
  • Atracones o comer compulsivamente. La persona sufre periodos de voracidad impulsiva, o el comer sin parar. No vomitan ni tratan de deshacerse de la comida inmediatamente con ejercicio o laxantes. El peso de estas personas puede variar de normal a discreto, moderado u obesidad severa. 
  • Estos trastornos son más habituales en las mujeres que en los hombres, sobre todo la anorexia y la bulimia. Sin embargo, los atracones  se dan tanto en mujeres como en hombres. Además, estos problemas se centran sobre todo en adolescentes y jóvenes, aunque existen casos de personas más mayores que también lo sufren.

Las personas afectadas no son conscientes de las consecuencias que tienen estos trastornos, por lo que creen que no es necesario un tratamiento. El papel de la familia es muy importante en estas situaciones.

Los trastornos alimenticios suelen desarrollarse a través de la combinación de condiciones psicológicas, interpersonales y sociales. Las personas suelen tener sentimientos inadecuados, como depresión, ansiedad y soledad.

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Uno de los factores que más importancia tiene, es la idealización obsesiva de nuestra cultura por la delgadez.  Por todo ello, es necesario dirigirse a profesionales de la salud, para buscar un tratamiento adecuado para cada persona.

En Psicotorres encontrarás la ayuda que necesitas. Trabajamos estos problemas desde un abordaje multidisciplinar, es decir, tanto el médico de cabecera, como el psiquiatra como el psicólogo hemos de trabajar en común.

Puedes contactar con nosotros a través de nuestro teléfono 653 23 43 36 o nuestro email carolina@psicotorres.es . Nos encontramos en la calle María Auxiliadora, 74, 2ºB, en Salamanca.

PorDra. Carolina Torres

SÍNDROMES CLÍNICOS DE LA ANSIEDAD

SÍNDROMES CLÍNICOS DE LA ANSIEDAD

 

La ansiedad es una emoción que en muchos casos es adaptativa ya que nos permite estar alerta al ambiente aportando un nivel de motivación necesario para hacer frente a las diferentes situaciones. Si existe un peligro objetivo, cierto nivel de ansiedad nos puede facilitar el afrontamiento y la adaptación.

El problema viene cuando se generan de manera prolongada en el tiempo excesivos niveles de ansiedad. En estos casos la ansiedad se convierte en desadaptativa y provoca malestar, sufrimiento e incapacitación en muchos casos.

Los trastornos de ansiedad pueden manifestarse en diferentes formas, creando así distintos síndromes.

Hay que tener en cuenta que estos síndromes son definidos por los síntomas en el sistema DSM (sistema categorial americano), pero la estructura común es la neurosis que se expresa en diferente sintomatología. Este sistema americano de categorización está siendo duramente criticado en la actualidad porque genera un compendio de síntomas en la que patologiza demasiadas cosas.

Vamos a ver los diferentes síndromes que se pueden presentar en la ansiedad:

  1. TRASTORNO DE PÁNICO

En este trastorno se presenta de manera recurrente un ataque de pánico o ansiedad. Y ¿qué es un ataque de pánico? Es una experiencia de miedo intenso que aparece de forma brusca y muy intensa, acompañada de síntomas fisiológicos.

 

Freud hablaba de tres características principales:

  1. Comienzo espontáneo y brusco de intensa ansiedad
  2. Miedo a morir o estar enfermo
  3. Presencia de síntomas físicos destacados

También añadía que las manifestaciones físicas suelen estar relacionadas con problemas respiratorios, la actividad cardíaca y de la actividad glandular, como por ejemplo la sudoración.

A parte de los síntomas físicos que se dan en el ataque de pánico, como son: palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad al respirar, sensación de atragantarse, dolor en el pecho, náuseas, sensación de vértigo, inestabilidad y mareos y desmayos, hormigueos y escalofríos; también se dan síntomas cognitivos como lo son la desrealización (sensación de irrealidad), despersonalización (sentirse apartado de uno mismo), miedo a perder el control o volverse loco y miedo a morir.

El trastorno de pánico puede cursar con o sin agorafobia. ¿Qué significa esto?

Bien, un fenómeno común en los pacientes con trastorno de pánico es el miedo a volver a experimentar un ataque, esto sería como el miedo al miedo. Sería un miedo anticipatorio ante la posibilidad de volver a sufrirlo. Otras personas, sin embargo, asocian la ansiedad anticipatoria a estímulos situacionales como lugares donde el escape es difícil o embarazoso, lugares en los que no pueden recibir asistencia en caso de sufrir un nuevo ataque. Estas personas acaban desarrollando conductas de evitación en menor o mayor medida, que sería la evitación agorafóbica. Estas situaciones producen más ansiedad cuando la persona esta sola, cuando está lejos de casa, cuando está ante situaciones nuevas, etc. El miedo a tales situaciones acompañado de evitación es lo que se conoce como AGORAFOBIA (del griego agora, plaza y phobos, miedo). Es decir, miedo a los lugares públicos y no a los lugares abiertos como comúnmente se cree.

Otro de los síndromes de la ansiedad son los trastornos fóbicos, que pasamos a explicar a continuación.

 

 

 

  1. TRASTORNOS FÓBICOS

Una fobia hace referencia a una reacción de miedo intenso acompañado de evitación o huida. Este miedo suele estar relacionado con estímulos o situaciones específicas. La persona, además, es completamente consciente de que su miedo y conducta de escape son excesivos e irracionales.

Actualmente consideramos tres formas básicas de fobias: la agorafobia, que ya hemos explicado. La fobia específica y la fobia social.

FOBIA ESPECÍFICA: El miedo hace referencia a un estímulo concreto y delimitado. Dentro de las fobias específicas encontramos la fobia animal, la ambiental, la sangre-inyección-daño, situacional u otros tipos). Este tipo de trastorno es el menos incapacitante, ya que la mayoría de estas fobias pueden evitarse con facilidad. Para que la fobia específica sea relevante ha de interferir en la vida cotidiana de la persona y ser frecuente un malestar y sufrimiento.

FOBIA SOCIAL: en este tipo de fobia, el miedo está generado por situaciones sociales en las que la persona se expone a desconocidos o a la evaluación o juicio de personas. Este tipo de fobia suele asociarse con una baja autoestima y miedo a las críticas. Su inicio es habitual en la adolescencia. Para que sea tomada en consideración, volvemos a decir, ha de ser incapacitante para la persona, ya que todos en algún momento como exposiciones en público o exámenes orales hemos pasado esa angustia momentánea.

 

Para finalizar, decir que los trastornos de ansiedad son los que más se dan en la población, siendo los más comunes las fobias específicas seguido del trastorno de ansiedad generalizada.

Desde luego la situación social actual que vivimos es el mayor factor de riesgo para sufrir ansiedad: la búsqueda de empleo, el paro, las malas condiciones y la sociedad de producción en la que el descanso y el tiempo de autoconocimiento y reposo se ve como un fracaso. Deberíamos reflexionar sobre esto, porque estamos continuamente cumpliendo demandas que los otros nos hacen, cumpliendo las expectativas que otros tienen sobre nosotros y acatando directrices. La pregunta del millón es: ¿y tu qué quieres hacer? ¿Qué deseas?

Si crees que padeces ansiedad y necesitas consultar a un profesional, en PsicoTorres podemos ayudarte. Estamos en Calle María Auxiliadora 74, 2B, en Salamanca. Puedes contactarnos en el 653 234 336  o bien a través de nuestro mail carolina@psicotorres.es

 

PorDra. Carolina Torres

Cuándo llevar a los mas peques de la casa al Psicólogo

La infancia es una etapa de alegría, de diversión y de felicidad. Pero aun así, el desarrollo infantil tiene muchos altibajos. En la mayoría de las ocasiones, los padres pueden hacerle frente, ya que muchos problemas son problemas para dormir, que lloren, o que se enfaden, pero suelen ser reacciones de corta duración.

Aún así, existen niños que experimentan problemas y dificultades que no pueden ser controlados por los padres, por lo tanto se necesita consultar a un especialista, a una Psicóloga Infantil.

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La psicología infantil es una herramienta que está a la disposición de todos los padres para que así puedan ayudar a sus hijos a resolver sus conflictos. La tarea de los psicólogos es conocer qué problemas tienen los niños, buscar las causas y proporcionar soluciones.

Un psicólogo te ayuda a tener apoyo en las situaciones difíciles con los más pequeños, como es el caso del acoso escolar (bullying) o un divorcio de los padres. Además, son profesionales en aplicar juegos y test psicológicos para detectar problemas.

¿Cómo sabemos que nuestro hijo necesita ayuda psicológica?

  • Cuando la conducta del pequeño da un paso atrás, es decir, vuelve a tener una conducta inmadura que ya había superado con anterioridad, y no es capaz de enfrentarse por sí solo a la situación. Por ejemplo, usar el chupete o el biberón.
  • Cuando el niño empieza a presentar conductas violentas o agresivas sin una explicación. Esto significa que algo está afectando al niño, por lo que es conveniente pedir ayuda.
  • Cuando están tristes o deprimidos. Es muy importante que en estas ocasiones los padres hablen con sus hijos para ver cómo se siente y poder saber qué le está ocurriendo.
  • Cuando tienen un bajo rendimiento escolar, o se aíslan. Esto significa que se encuentran en un problema, y lo manifiestan a través de sus calificaciones, o negándose a acudir al colegio.
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Algunos padres piensan que solo deben llevar a sus pequeños al psicólogo si presentan alguna patología mental, pero no es así. La psicología infantil es muy útil para ayudar a los niños a orientarse y a poder desarrollar sus habilidades.

Aunque no todo basta con llevar al pequeño al psicólogo, los padres y toda la familia también tienen que poner de su parte, y apoyar y ayudar todo lo que puedan, ya que es el entorno en el que convive el niño día a día.

Si tu pequeño tiene algún problema, visita nuestra clínica a ponerle solución. Nuestra dirección es C/María Auxiliadora, 74, 2ºB, Salamanca. Puede ponerse en contacto a través de nuestro teléfono 653 23 43 36, o a través de nuestro email carolina@psicotorres.es

PorDra. Carolina Torres

Tratamiento de la Depresión: síntomas y tipos

La depresión es el trastorno psicológico más frecuente y afecta a personas de todas las edades, situaciones económicas y razas. A lo largo de nuestras vidas, es posible que sintamos tristeza por algún motivo o pasar una mala racha emocional.

Cuando esa tristeza persiste en el tiempo y nos impide realizar nuestra vida diaria, es, que hemos entrado en una fase de “depresión”. En esos momentos, son en los que tenemos que buscar ayuda profesional, ayuda de un buen Psicólogo.

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Para estos casos en nuestra Psicóloga la Dra. Carolina Torres te ayudará en todo lo que necesites con tratamientos personalizados para cada persona y caso. El tratamiento irá dirigido a minimizar esos sentimientos de culpa y la sensación de abatimiento buscando el origen de los mismos y tratándolo, de manera que se pueda recuperar la confianza y autoestima en sí mismo con el fin de poder afrontar la vida de una forma más llevadera y saludable.

La depresión no tiene sólo una causa, son muchos los factores que influyen para que una persona se deprima. Las situaciones sociales o familiares, factores de origen biológico, como nuestros genes, nuestra química cerebral o nuestras hormonas son factores que pueden ayudar a determinar si una persona se deprime o no.

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Signos y síntomas:

  1. Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día
  2. Pérdida de interés en las actividades que antes eran gratificantes
  3. Pérdida o aumento de peso
  4. Insomnio
  5. Baja autoestima
  6. Problemas de concentración
  7. Problemas para tomar decisiones
  8. Sentimientos de culpabilidad
  9. Pensamientos suicidas
  10. Fatiga o pérdida de energía

Algunos de los tipos de depresión que podemos encontrar son: 

  • Episodio depresivo: puede tener una duración de un mínimo de  dos semanas , hasta años, y los síntomas pueden variar a lo largo del tiempo.
  • Trastorno depresivo recurrente: se caracteriza por la aparición de varios episodios repetidos de depresión y comienza por lo general durante la adolescencia o la adultez joven.
  • Distimia: Los síntomas de distimia son más leves y menos característicos que los síntomas de un episodio depresivo o del trastorno depresivo recurrente.
  • Depresión Bipolar: se caracteriza por alternar entre fases depresivas, fases de estado de ánimo normal o eutímicas y fases maníacas.
  • Depresión atípica: se caracteriza por un estado de ánimo hipersensible y muy cambiante, el aumento del apetito, del sueño y las crisis de ansiedad son frecuentes.

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En Psicotorres ofrecemos Terapias adaptadas a tus necesidades, tratamiento de la depresión en Salamanca. Ven a visitarnos, estamos en Calle María Auxiliadora, 74 – 2ºB, 37004 Salamanca, en el teléfono 653-23-43-36 o en el correo electrónico carolina@psicotorres.es

PorDra. Carolina Torres

Psicotorres, tu centro de psicología en Salamanca

Psicotorres es un centro de Psicología en Salamanca dirigida por la Psicóloga Carolina Torres Delgado.

A lo largo de nuestra vida, atravesamos por momentos difíciles que nos hacen ver la vida cuesta arriba. Depresión, problemas de pareja, muerte….etc. En esos momentos es cuando un profesional te puede ayudar. Nuestra Psicóloga en Salamanca la Dra. Carolina Torres desde su centro de Psicología en Salamanca está a tu disposición.

1- ¿Por qué Psicotorres?

En Piscotorres elegimos la técnica y enfoque que más le convenga a tu caso y realizamos un estudio individualizado. Las sesiones serán semanales y cada sesión tendrá una duración aproximada de 45 minutos.

En nuestro centro de Piscología en Salamanca, abordamos diferentes problemas tanto a niños como a adultos. Terapias de pareja, trastornos alimenticios, psicología Infantil, depresión, ansiedad, fobias, mediación familiar…etc.

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Contamos con un servicio de Terapia Online, una vía de contacto para las personas que necesiten de un psicólogo y les resulte más confortable este contacto que dirigirse a la consulta física.

2- Tarifas y Bonos

Contamos con diferentes tipos de tarifas y bonos, tarifas especiales para terapias de pareja, terapias individuales y bonos para desempleados o bonos de 5 sesiones.

3- Contacta con nosotros en:

Teléfono: 653-23-43-36

Emailcarolina@psicotorres.es

Página web: www.psicotorres.es

Dirección Calle María Auxiliadora, 74 – 2ºB, 37004 Salamanca

O en nuestra red social de Facebook https://www.facebook.com/PsicoTorresSalamanca/

Te ayudamos a encontrar tu mayor bienestar.

PorDra. Carolina Torres

La psicología de las emociones en Navidad

Llegó el mes más esperado por todos. Un mes de celebraciones, reencuentros, cenas familiares, sorpresas, regalos…y un sinfín de actividades. Las calles iluminadas, los escaparates navideños, los villancicos, los anuncios de juguetes; así como la  preparación de comidas típicas se hacen cada vez más visibles.

En esta época, las personas experimentan una serie de emociones divergentes que van a depender de sus experiencias recientes, relaciones familiares o los obstáculos que están transitando en la actualidad.

Desde la psicología de las emociones, la felicidad es entendida como un estado de ánimo que depende de la actitud interior de las personas, y no de los otros que les rodean o de las normas sociales. Pensar que hay que vivir la Navidad desde una posición de alegría es rígido porque cada persona tiene su momento vital y debe ser respetado.

En la infancia solemos vivir, según el contexto o la sociedad, las fiestas como algo mágico, bonito y muy excitante. Cuando nos hacemos mayores, la pérdida de personas queridas, las separaciones o distanciamientos, el estar lejos de la familia, los problemas económicos, son algunos de los motivos que pueden hacer que en estos días de compartir, dar y recibir, se exacerben las emociones negativas con respecto al resto del año.

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¿Qué podemos hacer en estas situaciones?

1- Identificar cómo nos sentimos (alegres, tristes, melancólicos etc.)

2- Comprender nuestro estado de ánimo, es decir, encontrar el motivo que nos hace sentir así.

3- Regular nuestras emociones, intentando adaptarnos a cada situación, sin que esto implique, camuflar nuestro estado de ánimo.

De cara a las fiestas os damos las claves para que la armonía reine en los hogares durante estas fechas navideñas:

1- Es importante respetar las emociones y sentimientos de cada persona. Son individuales y muchas veces, circunstanciales. El presionar a que los demás se sientan de una u otra manera, acaba generando que se aparten y rechacen cada vez más las fiestas navideñas.

2- Por otra parte, no emitir juicios, pues cada persona vive sus emociones y situaciones de acuerdo a sus valores y creencias.

3- Promover el ser auténticos y asertivos, expresando lo que pensamos y sentimos sin herir a los demás o descalificar sus opiniones, de esta forma se evitan conflictos y se promueve la unión familiar.

4- Relativizar, es decir, no darle a estos días más importancia de la que realmente tiene para cada persona. No se necesita de Navidad para reunirse con los seres queridos, tener un detalle con una persona estimada o solucionar un conflicto pendiente.

En Psicotorres disponemos de las mejores técnicas para hacer que las celebraciones navideñas sean un encuentro en el que brille la paz, el amor, la seguridad y este lleno de armonía. El objetivo último es que la persona conozca sus recursos, sus herramientas, sus emociones y sentimientos y los consiga manejar de una manera saludable, encontrado de esta manera, un mayor equilibrio en su vida y por ende, un mayor bienestar tanto físico como psicológico.

Para resolver este tipo de problemas contamos con la Dra. CarolinaTorres  especialista en estos temas.  Consúltenos en el teléfono 653 23 43 36 o en nuestro correo electrónico carolina@psicotorres.es

PorDra. Carolina Torres

El amor y sus tipologías

El amor es un tema ampliamente estudiado y que sigue despertando muchísima curiosidad y preguntas.

El psicólogo Robert Stenberg, desarrolló su “Teoría triangular del amor” para dar luz a este fenómeno tan complejo. Así, describe los elementos que componen el amor y sus diferentes combinaciones, dando lugar a los distintos tipos de amor.

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Al enamorarnos, se activan diferentes procesos psicológicos y fisiológicos; desde la manera en que percibimos el mundo a la toma de decisiones.

Para Stenberg, el amor se compone de tres ingredientes: intimidad, pasión y compromiso. La intimidad se refiere a la relación de confianza con la otra persona, el afecto y el sentimiento de cercanía.

La pasión hace referencia al grado de excitación en la relación y la necesidad de llevar a cabo elementos sexuales con la otra persona. Y por último, el compromiso es la decisión de seguir al lado del otro pese a los altibajos que pueda atravesar la relación.

Al combinar estos tres elementos en sus diferentes modalidades, llegaremos a conocer las diferentes tipologías de relaciones amorosas.

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Tipos de relaciones:

1- Cariño: el único componente que se da es la intimidad, por lo que este tipo de relaciones son las referidas a la amistad. La persona confía en el otro, pero no siente deseo hacia él, ni compromiso como pareja.

2- Encaprichamiento: el componente que aparece es la pasión, estando ausentes la intimidad y el compromiso. Sería una relación superficial o el inicio de una relación, en la que lo predominante es el deseo sexual hacia la otra persona.

3- Amor vacío: el componente principal es el compromiso, dejando a un lado la pasión y la intimidad. Suelen ser relaciones de conveniencia o relaciones de muy larga duración en la que no existen relaciones sexuales y no hay confianza, pero sí un compromiso por permanecer juntos.

4- Amor romántico: se compone de pasión más intimidad. Es el amor que observamos en las películas, en el que existe una excitación y además hay una confianza entre las personas. Este tipo de amor puede llegar a añadir el compromiso también.

5- Amor sociable: se dan los componentes: intimidad más compromiso, pero no existe la pasión. Aparece en relaciones duraderas en las cuales los miembros de la pareja permanecen juntos por la trayectoria, los hijos, la familia, etc, y puede llegar a ser suficiente para algunas personas.

6- Amor fatuo: en este tipo de amor los ingredientes predominantes son la pasión y el compromiso, siendo inexistente la intimidad. Son personas que se desean vivir encuentros íntimos, pero en los que no existe un grado elevado de confianza.

7- Amor consumado: en el que están presentes los tres componentes, siendo un amor completo y maduro.

La manera, en la que estos tres componentes se combinan, puede ir variado con el tiempo y a medida que avanza la relación.

Para resolver este tipo de conflictos contamos con la Dra. CarolinaTorres  especialista en estos temas.  Consúltenos en el teléfono 653 23 43 36 o en nuestro correo electrónico carolina@psicotorres.es

PorDra. Carolina Torres

¿Podemos vivir sin música? Descubre los beneficios de la Musicoterapia en la Psicología

Es una cuestión con muchos puntos de vista y opiniones. Antes de dar una respuesta a priori es importante destacar que la música siempre ha formado parte de la estructura física, mental y espiritual de las personas, por tanto sus beneficios son innumerables.

Por otra parte, la música tiene efectos muy positivos para la mente y son muchos los estudios que demuestran que determinadas canciones pueden mejorar el estado de ánimo del ser humano.

Cuando existe una combinación entre música y  psicología se da paso a lo que se conoce como Musicoterapia. Se puede definir como la práctica que utiliza todo tipo de sonidos, arreglos musicales ritmos o sensaciones que llegan  a través del odio y en muchas ocasiones ayudan a curar física o psíquicamente. También se refiere al uso de la música y sus elementos para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, etc.

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La musicoterapia produce un efecto en el cerebro y en la mente en el sentido emocional, cognitivo y físico. Esta terapia es usada de manera exitosa en tratamientos de rehabilitación y educación, así como en programas para la mejora del bienestar. 

El propósito de la musicoterapia es hacer llegar al cerebro nuevos estímulos provocados por cierto tipo de música provocando una relajación con el fin de combatir cualquier tipo de enfermedad física o mental, como por ejemplo: el insomnio, el estrés, el dolor, la depresión, etc.

¿Conoces algunas canciones que hacen sentir mejor al individuo y que tienen un efecto positivo en la conducta y en el estado de ánimo? Te dejamos algunas recomendaciones:

1- Don’t Stop Me Now(Queen)

2- Dancing Queen(Abba)

3- Good Vibrations(The Beach Boys)

4- Uptown Girl(Billy Joel)

5- Eye of the Tiger (Survivor)

6- I’m a Believer(The Monkeys)

7- Girls Just Wanna Have Fun(Cyndi Lauper)

8- Livin’ on a Prayer (Jon Bon Jovi)

9- I Will Survive(Gloria Gaynor)

10- Walking on Sunshine(Katrina & The Waves)

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Y llegados a este punto ya podemos dar una respuesta ¿podemos vivir sin música?. Por tanto, la respuesta es No,no podemos vivir sin música”. Son muchos los beneficios que aporta al ser humano, y por tanto es importante incluirla en el día a día.

En nuestro Centro de Psicología en Salamanca la Dra. Carolina Torres imparte talleres y terapias donde la música puede ser tu mayor aliada.

Para más información puedes ponerte en contacto en el teléfono  653.23.43.36, en nuestro email  carolina@psicotorres.es, o través de nuestras redes sociales en Facebook.

PorDra. Carolina Torres

Psicotorres en los medios

Nuestra directora Carolina Torres Delgado concedió una entrevista al Periódico “La Gaceta de Salamanca, en la que da una serie de claves para entender a los jóvenes, como ella mejor define: “en la edad del pavo”.  Psicóloga, orientadora, mediadora familiar o psicoterapeuta son algunas de sus especialidades que la convierten en una experta en tratar con adolescentes. Adjunto archivo PDF.carolina

En nuestro Centro de Psicología Psicotorres analizamos todas las conductas de los adolescentes, ahondando en sus vidas personales, en el tipo de relación que llevan, en su motivación, y sobre todo estableciendo un diálogo respetuoso.

Estamos en Calle María Auxiliadora, 74 – 2ºB, Salamanca. También en el teléfono 653-23-43-36 o en el correo electrónico carolina@psicotorres.es

¡Ven y te ayudaremos!

PorDra. Carolina Torres

Stop a la Violencia de Género

La Violencia de género, cada vez más, es un problema que está presente en la sociedad actual. Es de vital importancia trabajar desde el ámbito psicológico, social, para lograr poner fin a este problema que viven actualmente muchas mujeres. Por desgracia, muchas acaban perdiendo la vida a mano de sus parejas o ex- parejas.

El próximo 25 de noviembre, Día Internacional contra la Violencia de Género, es momento de decir, STOP.

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Desde el ámbito psicológico es importante realizar trabajos de educación, concienciación y prevención en todos los niveles para evitar un mayor número de casos.

Además de realizar un trabajo educativo y preventivo, cuando hablamos de psicología y violencia de género también hablamos de psicoterapia con las personas implicadas. En este tipo de situaciones, es necesario trabajar tanto con las víctimas (mujeres y sus hijos), como con los agresores.

El trabajo psicológico tiene varias fases:

Terapia con las víctimas: El trabajo psicológico con las mujeres es una labor importante, ya que de ello va a depender en gran medida su recuperación psicosocial. El objetivo principal del trabajo psicológico con las mujeres víctimas de violencia de género es ayudar a las mujeres a rehacer sus vidas. Para ello, es necesario realizar un trabajo emocional y aceptar y procesar la situación que han vivido. Por último, también se trabajaría aspectos relacionados con el miedo, la ansiedad, los problemas depresivos. Otra parte importante de la terapia es el empoderamiento de la mujer, es decir, que suba su autoestima y confíe en sus virtudes y cualidades para de esta manera, no ser dependiente de nadie y poder elegir libremente y con conciencia propia, ya que en las situaciones de violencia de género nos encontramos muchas veces con que han perdido su identidad, o más bien, se la han borrado.

Terapia con los hijos: Los niños también se consideran víctimas de la situación, no sólo en los casos en los que desgraciadamente son víctimas directas de las conductas maltrato, sino también al presenciar el maltrato dirigido a su madre. El objetivo principal a trabajar con estos menores es el de ayudarles a procesar toda esta situación y a ayudarles emocionalmente. Dependiendo del caso y de las situaciones concretas vividas con los niños y sus consecuencias también sería necesario trabajar con ellos otros aspectos como el miedo, la ansiedad, la autoestima, etc.

Terapia con el maltratador: En estos casos, también es necesario realizar con ellos un trabajo psicológico, aunque como veremos a continuación los objetivos son muy distintos del caso de las víctimas. Además, es necesario un compromiso del agresor de adhesión al tratamiento y una concienciación real de que tiene un problema y está dañando gravemente a sus familiares. El objetivo general del trabajo con los agresores es educativo, ya que una parte muy importante de su mejora va a residir en comprender la situación que les ha llevado ahí. Además, una parte fundamental de la psicoterapia va a recaer en modificar las ideas que tienen acerca de las relaciones de pareja, como que la mujer pertenece al hombre, que es un ser inferior y que está para servirle o sencillamente que no pueda tener una vida propia, es decir, vivir en una cárcel. Dependiendo del caso concreto, este trabajo deberá de incluir otras técnicas de autocontrol.

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En Psicotorres analizamos todas las preocupaciones que pueda traer a consulta la pareja, ahondando en sus vidas personales, en el tipo de relación que llevan, en su motivación, y sobre todo estableciendo un diálogo respetuoso. En numerosas ocasiones los problemas se originan por una falta de comunicación eficaz, cosa que en terapia se soluciona.

En Psicotorres tendemos nuestras manos y nuestra fuerza para ayudar a todas las mujeres que lo necesiten. Estamos en nuestro Centro de Psicología en Calle María Auxiliadora, 74 – 2ºB, Salamanca. También en el teléfono 653-23-43-36 o en el correo electrónico carolina@psicotorres.es

¡Ni una menos, hay salida!