Dejar de Fumar es uno de los momentos más duros y más difíciles. Por eso, en Piscotorres hemos diseñado un programa para dejar de fumar que seguro te ayudará.
Este programa se llevará a cabo en nuestro Centro de Piscología Psicotorres dirigido por la Dra. Carolina Torres de manera individualizada. Las sesiones durarán aproximadamente 45 minutos, se pueden alargar a una hora en algunos casos más concretos o especiales. La meta suele alcanzarse en 6-7 sesiones de media.
A lo largo del proceso se le dan al paciente pautas de actuación, técnicas de relajación y se lleva a cabo un examen exhaustivo de la conducta de fumar.
Pasos a seguir:
- Anamnesis: historia del problema. Se hace un recorrido de su historia en relación al tabaco. Desde su primer cigarrillo, cómo comenzó y cuándo empezó a fumar de manera habitual. Cuánto fumaba y si han existido intentos de abandonar el hábito.
- Hacemos un análisis topográfico: qué marca fuma, cuántos cigarrillos fuma, si inhala o no el humo, cuánta parte del cigarro fuma y qué intervalo de tiempo existe entre cigarros.
- Análisis funcional: antecedentes de la conducta de fumar, en qué momentos se lleva a cabo la conducta, con quién, sensaciones, etc.
- Expectativas sobre el tratamiento: se analizará el por qué quiere abandonar el hábito.
- Uso de instrumentos de evaluación sobre el hábito de fumar.
- Aplicación de técnicas para el tratamiento: el objetivo principal es que el sujeto consiga abandonar la conducta de fumar de manera progresiva, mediante la reducción gradual de nicotina y alquitrán.
Puedes ponerte en contacto en el teléfono 653.23.43.36, en nuestro email carolina@psicotorres.es, o través de nuestras redes sociales en Facebook.
Todas las personas que lo han intentado, lo han conseguido.